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グリーンであることは容易ではありません。
またはカーミットはかつて言った。ポイントは、もちろん、人生は時々あなたを降ろすことができるということです。あなたの状況は、経済的にも個人的にも（あるいは神が禁じても、両方とも）うらやましいものではないかもしれません。多分あなたは悪い決断をしているのです。さらに悪いことに、ひずみを和らげるためのあなたの探求において、あなたはさらにもっと悪い決定をしているのでしょう。
しかし、あなたの苦悩を溺れさせるためにアルコールに目を向けないでください。ほとんどの違法薬物よりも早くあなたを呼び寄せてフックする最新の処方薬を見つけないでください。憤慨したり、憤慨したり、気分を失ったり、意味のないことを言ったりしないでください。あなたがそれをするときあなたが気にかけている人々を失うことはあまりにも簡単です。
いいえ。それをすべて避けてください。ビデオゲームをしてください。
まず、それはあなたの脳を消します
これは悪いことのように思えます（そして、あなたがゲームが本当に知的であることを誰かに納得させようとしているならば、これを言及しないでください）。しかし、あなたが頭脳をしている時には、動きが止まりません。それが何度も何度も何度も厄介なシナリオをし続けていると オーバー、あなたは休憩したいです。あなたの心は休息を求めています。一日中眠れないので、脳に集中する機会を与える何かにふけることを検討するべきです 完全に 他に何か。
私はビデオゲームでは、それが平凡なゲームでも普通のつまらないものでもない限り、常に何が起こっているのかに集中していることに気付きました。たとえそれが頭脳のないシューティングゲームであり、動いているものをすべて殺して円の中を走り回っていても、まだ焦点を当てています。それはのようなゲームである必要はありません 旅たとえば、 意志 と言う 旅 私が今までプレイした中で最も治療的なゲームの1つでした。対話型のヨガや瞑想のようなものです。
第二に、それは代替療法の少なくとも危険な形態でなければなりません
私が言ったように、薬物とアルコールに目を向けること、あるいは侮辱的な問題を解決することのように同じように愚かなことをすることはあなたの問題を悪化させるだけです。それは何も解決しないし、あなたがより悪い気分にさせるだけです。しかし、ゲームをプレイしても二日酔いになることはありません。それはあなたが次の日にお詫び申し上げますものではありません（まあ、普通ではありません）。無知な反ゲーム活動家たちが何を考えているかに関係なく、それは中毒性はありません。それはきれいな、健康的な、ストレス解消の形を含むものです。
真剣に、あなたはそれについていくつのことを言うことができますか？それはあなたがあなた自身を失うことを選ぶかもしれない他の趣味ほど高価でもありません。たとえば、古い車をいじり回すのは非常に費用がかかる可能性があります。特にライブイベントに参加したい場合は、熱心なスポーツファンであっても、ゲーマーであるよりはるかに高価です。スキーやゴルフも気が遠くなるほど高価です。私はあなたが高価な装置を必要とせずに運動することができると思います - そして私はそれを絶対にお勧めします - しかしゲームはそこにぴったり合っています。
残念ながら、安静時の心拍数を改善することはできませんが、それでも機能します。そして、日光に対する軽微な一時的な敏感さを除けば、副作用はありません。 ;）
第三に、それは積極的な参加の一形態です
積極的であることは、うつ病や不安を和らげるものです。これは事実です。今、私が言ったように、それは残ることは素晴らしいアイディアです 物理的に ゲームはアクティブですが、ゲームが「インタラクティブエンターテイメント」と呼ばれる理由があります。そこに「アクティブ」という言葉があるのには理由があります。それは我々が実際に何かと相互作用しているからです。私達は私達の自由時間に対して積極的なアプローチを取っています。それは私たちの脳が呼吸することを可能にします。それは、マインドマッスルを曲げて、人生があなたに向かって投げかけているそれらのとげをすべて脇に置きます。
他の人と遊ぶことも非常に役に立ちます。これらは、あなたが以前に会ったことがなく、また会うことも決してない見知らぬ人かもしれませんが、それらは非常に貴重なものになることがあります。何人かの人々との良い、強固な対戦は競争力のある搾汁が流れて勝ち負けを得ます、あなたは非常に可能性が高いと感じるでしょう ロット あなた自身について、そしてあなたの人生全般について - あなたが終わったときに - より良い。
ゲームは悪ですか？ええ？誰が言ったのですか？